persönliche Entwicklung

Standortbestimmung

Karriereberatung / Lebensplanung

In einem strukturierten Prozess analysieren wir Ihre Ziele und gewünschten nächsten Schritte, daraufhin unterstütze ich Sie bei Ihren weiteren Vorhaben. Auch bei einer Stagnation Ihrer Karriere, bei Krisen im Beruf und im Privatleben, bei der Herausforderung, diese beiden gut zu vereinen, können Sie auf meine Betreuung zählen. Ich coache Sie gerne auch bei einer beruflichen Neuorientierung oder einem allfälligen Ausstieg und der Zeit danach.

Standortbestimmung & Neuorientierung

Wünschen Sie eine Standortbestimmung kläre ich Ihre Kompetenzen und Ihre Ressourcen, Ihre Motivation sowie die Eignung Ihrer Person für die neuen Ziele. Für eine Neuorientierung schauen wir neue berufliche Möglichkeiten zusammen an. In weiteren Phasen lassen wir die Planung und die Umsetzung folgen.

Ich - Entwicklung

Selbstführung

Durch eine bewusste Selbstführung soll Ihre Fähigkeit gesteigert werden, das eigene Verhalten und die Gedanken so zu beeinflussen, dass sie sich positiv auf Ihr Wohlbefinden, Ziele und Motivation auswirken.

Selbstwirksamkeit

Ihre Überzeugung soll gestärkt und weiterentwickelt werden, schwierige Situationen und Herausforderungen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen zu können. Ihre bisher gemachten Erfahrungen sollen dazu positiv genutzt werden.

Kompetenzentwicklung

Die Bereiche: Fachkompetenz, Methodenkompetenz, Sozialkompetenz sowie Persönlichkeitskompetenzen sollen analysiert werden, damit fehlende Skills aufgebaut werden können

Funktionsentwicklung

Funktionsentwicklung bedeutet, konkrete umsetzbare Massnahmen zu entwickeln, die nachher umgesetzt werden können.

Bsp: transformieren einer Visionen in konkrete und umsetzbare Produktideen. Dabei werden die Umwelt und Rahmenbedingungen miteinbezogen.

Motivationsprobleme

Ursache von Motivationsprobleme eruieren. Neue Strategien zur Motivationssteigerung angehen.

Burnout erkennen

Burnout nennt man einen psychischen und körperlichen Erschöpfungszustand, der sich durch chronischen, vorwiegend arbeitsbedingten Stress entwickelt. Es ist ein Risikozustand des eigenen Körpers, der bei andauerndem Stress zu Folgeerkrankungen wie zum Beispiel Depressionen und Herzkreislauferkrankungen führen kann.

LGBTQI* am Arbeitsplatz

Ich begleite Sie in der Findung Ihres Coming-out Prozesses im privaten und auch beruflichen Leben. Wir klären zusammen Ihre Fragen zur Identität, Reaktionen Ihres Umfeldes. Gemeinsam entwickeln wir eine Vorgehensweise für ein Outing am Arbeitsplatz und wägen mögliche Reaktionen ab. Wie gehe ich mit befürchteten Ängsten und Vorurteilen um?

Die Gleichstellung von LGBTQI*-Menschen ist politisch seit Jahren auf der Agenda, das Ziel ist jedoch noch weit entfernt. So verwundert es auch nicht, dass laut einer Studie des DIW Berlin und der Universität Bielefeld aus dem Jahre 2021ergibt, dass LGBTQI* Menschen dreimal so häufig an Depressionen und Burn-Out erkranken. Diskriminierung und Ausgrenzung kann psychische und physische Folgen für unser Leben haben. Hier sehe ich meine professionelle Begleitung und Unterstützung, um einerseits präventiv tätig zu sein, andererseits in die Zukunft zu schauen und ein Outing Schritt für Schritt mit allen abwägbaren Risiken vorzubereiten und umzusetzen.

Auftrittskompetenz

Verbesserung der Auftrittskompetenz als Einzelperson, interner wie externer Gremien. Support bei inhaltlichem und didaktischem Vorgehen bei Präsentationen vor einem Audium.

Verbesserung des Auftritts vor internen und externen Gremien oder Einzelpersonen. Unterstützung bei Präsentationen vor Publikum, inhaltlich und didaktisch. Vorbereitung auf Assessment, zum Beispiel Persönlichkeitstest, kleinere Cases, Teamverhalten und ähnliches, soweit das Setting bekannt ist.

Bewerbung und Interview

Erstellen eines aktuellen und arbeitsmarktgerechten Bewerbungsdossiers. Reflexion von möglichen Bewerbungsstrategien. Vorbereiten Üben von Interviewsituationen mit Rollenspiel (Videoaufnahmen möglich) und anschliessender Rückmeldung. Vorbereitung im Umgang mit schwierigen Interviewfragen.

Strategien bei Konflikten

Durchführen einer Problemanalyse und Erarbeiten von Lösungsstrategien bei Konflikten im beruflichen Kontext. Erweiterung der Kompetenz im Umgang mit Konflikten sowie das Erarbeiten von Handlungsfeldern zur Konfliktbearbeitung.
Problemanalyse und Erarbeitung von Lösungsstrategien bei Konflikten im Unternehmen. Erhöhung der Kompetenz im Umgang mit Konflikten. Erarbeitung von Handlungsfeldern zur Konfliktbearbeitung.

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8006 Zürich

Schweiz